زهرة الاقحوان

زهرة الأقحوان لها العديد من الفوائد الصحية والجمالية. إليك بعض الفوائد والطرق الشائعة لاستخدام زهرة الأقحوان:

### الفوائد الصحية:

1. **تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر:** زهرة الأقحوان تُعتبر مهدئًا طبيعيًا وتستخدم في العديد من المشروبات والأدوية لتهدئة الأعصاب وتقليل التوتر والقلق.

2. **مساعدة في مشاكل النوم:** يمكن استخدام زهرة الأقحوان لمساعدة الأشخاص على النوم بشكل أفضل، سواء كنوم عميق أو لعلاج الأرق.

3. **مساعدة في الهضم:** يُعتقد أن زهرة الأقحوان تساعد في تحسين الهضم وتقليل مشاكل الجهاز الهضمي.

4. **تخفيف الصداع:** يمكن استخدام زهرة الأقحوان لتخفيف الصداع والتوتر الناتج عنه.

### الفوائد الجمالية:

1. **للبشرة:** يمكن استخدام مستخلصات زهرة الأقحوان لتهدئة وتنعيم البشرة. كما أنها تُستخدم أحيانًا في منتجات العناية بالبشرة لخصائصها المهدئة والمضادة للالتهابات.

2. **للشعر:** تُضاف زهرة الأقحوان في بعض منتجات العناية بالشعر لتعزيز اللمعان وتهدئة فروة الرأس.

### طرق الاستخدام:

1. **شاي زهرة الأقحوان:** يمكن تحضير شاي من زهرة الأقحوان بمجرد غليان الماء وإضافة بعض الأزهار، يُشرب هذا الشاي لتهدئة الأعصاب وتحسين النوم.

2. **زيوت عطرية:** يمكن استخدام زيوت زهرة الأقحوان في المبخرات العطرية لإضافة رائحة مهدئة ومنعشة للمنزل.

3. **مستحضرات التجميل:** تُضاف زهرة الأقحوان في الكريمات والزيوت والمستحضرات الجمالية لفوائدها اللطيفة على البشرة والشعر.

4. **حمامات زهرة الأقحوان:** يمكن إضافة زهرة الأقحوان إلى حوض الاستحمام لتحسين الاسترخاء والتهدئة.