- بذور الكبي لتسمين@
- تهدي الأعصاب وتقلل التوتر
- الشخص اللي يكون نومه قليل أو قلق أغلب الوقت جسمه ما يمسك وزن.
- الأكبي تساعد على الاسترخاء وتحسين النوم → وبالتالي الجسم يبدأ يمسك وزن بسهولة.
- تحفز الشهية
- عند البعض تزيد الرغبة في الأكل، وخصوصًا لو أخذت قبل الأكل بقليل.
- تهدي القولون
- إذا كان عندك انتفاخ وغازات وبطن منفوخ، الأكبي تهدي الجهاز الهضمي فيرجع شكل البطن طبيعي وتبدأ الشهية تتحسن.
لكن!
ما راح تزيد الوزن لو ما كان فيه أكل كافي أو بروتين.
يعني هي مساعدة مو سبب رئيسي.
أفضل طريقة لاستخدام الأكبي للتسمين:
خلطة مع الحليب والعسل
- نص ملعقة صغيرة من الأكبي المطحون (كمية قليلة لأنها قوية)
- كوب حليب دافئ
- ملعقة عسل
الوقت: قبل النوم بـ 30 دقيقة
النتيجة: تهدئة + نوم ممتاز + تحسن الشهية ثاني يوم
خلطة للتسمين وزيادة الأرداف والفخذين
(خارجياً – للدهان)
- ملعقة أكبي مطحون
- 3 ملاعق زيت زيتون أو زيت السمسم
- يدهن يوميًا مع مساج دائري 10 دقائق
الفكرة: تنشيط الدورة الدموية وتغذية المنطقة، ومع أكل جيد تعطي نتيجة أفضل.
نقاط مهمة
هل هي مناسبة؟الجوابللحامل❌ لاللمرضعة❌ لاللي عندهم ضغط أو كبد❌ لاللبنات والنساء العادية✅ نعم بكمية قليلةيوميًا لمدة طويلة❌ الأفضل شهر ثم توقف
بذور الأكبي هي بذور طبيعية معروفة في غرب أفريقيا، تتميز برائحتها العطرية ونكهتها القريبة من جوزة الطيب مع لمسة دافئة.
تُستخدم في تجهيز المشروبات الشعبية وفي خلطات العناية بالشعر والبشرة، كما تدخل في وصفات تهدئة الأعصاب وتحسين النوم.
تُعرف بذور الأكبي بقدرتها على:
- تهدئة الجهاز العصبي والمساعدة على الاسترخاء.
- تنشيط الذاكرة وتحسين التركيز.
- تقليل الانتفاخ والغازات وتهدئة المعدة.
- تحفيز الدورة الدموية مما يساعد على صحة البشرة والمفاصل.
- وتُستخدم أيضًا في بعض الخلطات لتحسين الشهية ودعم اكتساب الوزن بشكل طبيعي.
تتميز بطعم قوي لذلك يُنصح باستخدامها بكميات قليلة جدًا.
طريقة الاستخدام الشائعة:
- تُطحن وتضاف إلى القهوة أو الحليب أو المشروبات الدافئة.
- تُخلط مع الزيوت لعناية الشعر وتقوية الجذور.
- تُستخدم مع زيت الزيتون أو السمسم للمساج وتسكين المفاصل.
تنبيه
لا تستخدم للحامل أو المرضع أو مرضى الضغط والكبد إلا باستشارة مختص.
الاستخدام يكون باعتدال لأنها قوية التأثير.
